Gresskar frø oppskrift

ristede gresskarkjerner i panne 1 gresskarkjerner næringsinnhold 2 gresskarfrø bivirkninger 3 så gresskarfrø 4 Forvarm ovnen til gC. 2. Ha gresskarfrøene i et dørslag og rens vekk trådene fra gresskarkjøttet. Skyll frøene rene under rennende kaldt vann. 3. Kok frøene i lettsaltet vann i 5 minutter. 4. Slå av kokevannet. Ha så frøene over på kjøkkenpapir og la dem tørke helt, før du har på olivenolje og kryddermiks. 5 Det finnes utrolig mange ulike sorter gresskar. Finn din favoritt og sett i gang! Jeg elsker å sylte gresskar og konkurrere med venner om å få størst gresskar. Så fra frø. Forkultiver gresskar i små potter i drivhus eller innendørs-vinduskarmen i mai måned – uker før planlagt utplanting. 6 Gresskarpuré kan brukes i røren til en gresskarkake, i pai, vaffel eller pannekakerøre, som basis til gresskarsuppe, eller som tilbehør til høstmiddagen. Puréen kan smaksettes etter hva den skal brukes til, både med søtt og salt. 20–40 min. Enkel. 7 Oppskrifter med Gresskarfrø. Gresskarfrø eller gresskarkjerner er flate frø som sitter i midten av gresskaret, i egne kammere. Rå gresskarkjerner er velsmakende og rike på umettede fettsyrer, sink, magnesium og andre mineraler. Varmebehandling forringer innholdet av fettsyrer. 8 1. 9 1. 10 For deg som er nysgjerrig på å dyrke gresskar selv, så finnes det gode forutsetninger for å lykkes. Dyrk gresskar fra frø. Sør i Norge kan man dyrke gresskar direkte på friland fra mai måned. Du har imidlertid større muligheter til å lykkes med gresskardyrkingen hvis du velger å forkultivere inne først. 11