Sunne muffins oppskrift

sunne muffins til matpakken 1 sunne muffins lindastuhaug 2 sunne muffins uten sukker 3 sunne matmuffins til barn 4 Sunne muffins med egg og grønnsaker Du trenger: g spinat 10 stk egg g cottage cheese stk hakket vårløk Salt, pepper, chiliflak Slik gjør du: Visp sammen alle ingrediensene Fordel røren på 12 muffinsformer Stek midt i ovnen på grader i minutter Sunne proteinmuffins med eple og kanel Du trenger: g cocttage cheese. 5 Fremgangsmåte. Bland de tørre ingredienser og rosiner i en bolle. Tilsett eplejuice, kokosolje, eplesidereddik og vaniljeekstrakt og rør deigen jevn. Bland i fint revet gulrot til slutt. Fordel deigen i 9 muffinsformer (se tips). Stek muffinsene midt i ovnen ved °C i ca. minutter, til muffinsene er gjennomstekte. 6 Disse sunne muffinsene kan puttes i matpakka, tas med på tur eller bare spises hjemme når man er litt sulten. Oppskrift for 12 muffins. Mengde 12 Porsjoner Prep Time 20 minutter Cook Time 35 minutter Total tid 55 minutter. 7 Supersunne fristende muffins. Sunne søte muffins og matmuffins er populært som aldri før. De passer perfekt som matpakke og egner seg bra til frysing. Test I FORMs gode oppskrifter. Disse godsakene må ganske enkelt prøves - lettvint og sunt i en travel hverdag. Fyll de små paddehattene med sunne saker, og de blir kjempegode selv uten. 8 2 stk overmodne bananer. 9 1 dl nøytral olje. 10 De sunne bringebærmuffinsene er ifølge matbloggeren prima til både frokost, lunsj, matpakke, dessert og kvelds. - Og så er de geniale å fryse, siden de tiner fort i romtemperatur eller i matboksen frem til lunsj, tipser Harbitz. > Litt sunnere «eplekake» med kun 4 ingredienser Spiste opp alle. 11 Sunne Muffins Matmuffins du kan spise hver dag Sunt, godt og perfekt til frokost, lunsj eller som turmat. MATMUFFINS: Muffinsformene dine trenger ikke være forbeholdt søt bakst, de kan også brukes til å lage sunne og gode matmuffins. Foto: Nora Mathisen, FitnessNora Stine Tunstrøm Publisert onsdag april - 12