Spise brie gravid

manchego pasteurisert gravid 1 kremost gravid 2 pasteurisert ost gravid 3 upasteurisert ost gravid varmebehandlet 4 Spis lite av bearbeidet kjøtt, rødt kjøtt, søte, salte og fete matvarer. Lag gjerne mat selv. Når du kjøper matvarer, se etter produkter merket med Nøkkelhullet. De inneholder mindre fett, salt, sukker og mer fiber enn andre produkter av samme type. Se også tips til hvordan du kan sette sammen en frokost, lunsj, middag og mellommåltidene. 5 Produktene du bør være forsiktig med som gravid er matvarer som oppbevares lenge i kjøleskap, og som skal spises uten videre oppvarming. Listeriabakterien vokser godt selv ved kjøleskapstemperatur, og drepes ved oppvarming til over 70 grader. 6 Det anbefales alle å begrense inntaket av rødt kjøtt, og særlig bearbeidede kjøttprodukter (som pølse- og farseprodukter). Helsedirektoratet gir kostråd om kjøtt og kjøttprodukter. Spis kun kjøtt som er gjennomkokt eller gjennomstekt. Kjøttet skal ikke være rosa og kjøttkraften skal være klar. Unngå rått kjøtt som spekemat/spekepølse gravet kjøtt. 7 Mens du er gravid, anbefales det ikke at spise Brie.. Her er en kort liste over oste, der skal undgås, mens du er gravid: Friske oste Bløde oste lavet af rå eller ikke-pasteuriseret mælk: såsom Brie, Camembert, Emmental lavet af rå mælk, Bløde oste med skimmelsvind: Chavignol, coulommiers, Blåost: Auvergne blå, Gorgonzola, Roquefort,. 8 Det har imidlertid blitt påvist listeria i myke og halvmyke oster - som for eksempel Brie og Camembert - og i muggoster som Gorgonzola, selv om disse er laget. 9 Hos friske mennesker vil listeriose komme med influensalignende symptomer, som oppkast eller feber. 10