Hvordan skal spedbarn sove

våkentid baby tabell 1 hvordan få baby til å sove på 10 sekunder 2 hvordan få baby til å sove uten amming 3 baby sover lite på dagen 4 Trøstetrapp Skrikekur og søvnvansker Ikke la barnet få belønning - Ta kontakt med helsestasjonen Tilstander som gir barn søvnvansker Kilder Vis hele teksten Babyen vil ikke sove. Våkenetter og overslitne foreldre. Spedbarnsperioden er gjerne preget av mangel på søvn. Kan det finnes en løsning?. 5 De første ukene sover spedbarnet mye, vanligvis timer i døgnet. I denne perioden mangler barnet ofte et klart søvnmønster, men dette bedres etterhvert som barnet utvikler seg. Når nervesystem og hormonproduksjon kommer ordentlig i gang, vil skillet mellom dag og natt bli klarere, og barnet vil foretrekke å sove mer om natten. 6 Undersøkelser har vist at en måned med søvntrening fører til at barn våkner sjeldnere i løpet av natten, bruker mindre tid på å roe seg om kvelden og er mer tilbøyelig til å sovne igjen etter å ha våknet om natten. Søvntrening innebærer at man ikke umiddelbart går inn til barnet, selv om det gråter. 7 Søvnsyklus Kjennskap til søvnsykluser bestående av dyp- og lett søvnfaser er nyttig. Hver søvnsyklus er på ca 60 minutter i spedbarnstiden. Søvnperioden starter med lett-søvn fasen, eller det man på fagspråket kaller REM-søvn (Rapid Eye Movements). 8 Barnet skal ikke ha det for varmt. 9 De fleste vet at babyen skal legges til å sove på ryggen. 10