Hva er livsstil og helse

hva er sammenhengen mellom helse og livsstil 1 livsstil eksempel 2 hva er en sunn livsstil 3 helse og livsstil naturfag 4 Livsstil er knyttet til mer eller mindre bevisste personlige preferanser, men påvirkes i høy grad av omgivelsene. Som forsknings- og fagfelt er livsstil av særlig interesse innenfor sosiologi, psykologi og medisin. Også innen markedsføring og produktutvikling i næringslivet har livsstil og livsstilsendringer stor betydning. 5 Helse og livsstil Livsstil er en måte som brukes av mennesker, grupper og nasjoner og dannes i spesifikk geografisk, økonomisk, politisk, kulturell og religiøs tekst. Livsstil refereres til egenskapene til innbyggerne i en region i spesiell tid og sted. 6 Verdens helseorganisasjon definerer god helse slik: Helse er en tilstand av fullkomment fysisk, psykisk og sosialt velvære – ikke bare fravær av sykdom eller svakhet. (WHO) God helse er ikke noe du er født med, eller noe du kan regne med å ha resten av livet, men noe som i stor grad kan defineres av din livsstil. 7 Verdens helseorganisasjon (WHO) definerte i helse som "en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære og ikke bare fravær av sykdom eller lidelser". Tenk etter Ulik opplevelse av helse Det er store variasjoner i hva mennesker legger i begrepet helse. 8 En sunn livsstil er den levemåten hvor du klarer å balansere egne behov opp mot den praktiske hverdagen og livets variasjoner. 9 Helsa påvirkes av hvilken livsstil du velger. 10 Dersom ein er plaga med depresjon eller er trist eller stressa, kan det føre til dårlege matvanar og påverke både den psykiske og den fysiske helsa. Stress kan òg føre til hormonell ubalanse, som igjen kan gje dårlegare helse. 12